Tiba ya Mifupa

Tiba ya Mifupa

Zuia tatizo la mifupa kwa kutumia juisi yenye mchanganyiko wa Machungwana unga wa ubuyu. Kama utakosa unga wa ubuyu basi tumia almond butter....

Mchanganyiko huu unasaidia sana kuimarisha mifupa hasa kutokana na virutubisho vilivyopo ndani yake kuliko hata mtu akinywa maziwa peke yake. Unapotumia unapata vitamini K, C, A, E,B1,B2 & B6.

Vilevile utapata madini chuma kama vile Calcium, Iron, Magnesium, Potassium na Folate ambayo yanasaidia sana katika kuifanya mifupa kuwa Imara na kuepuka udhaifu wa mifupa (kitaalam Osteoporosis) na kujikuta unateseka kwa kuumwa mifupa mara kwa mara. .

Pia ni juisi inayosaidia sana kupunguza uzito wa mwili na kupunguza kiwango cha Cholesterol mwilini hivyo kukusaidia kuondokana na maradhi mengine yanayosababishwa na uzito mkubwa mwilini pamoja na wingi wa cholesterol.

Mahitaji

Kikombe kimoja cha juisi ya chungwa (250ml)
Kijiko cha chai kimoja cha unga wa ubuyu
Tumia kijiko kimoja cha chai cha almond butter kama huna ubuyu
Majani mawili ya mint

Jinsi ya kuandaa
Andaa juisi ya chungwa changanya na unga wa ubuyu kijiko kimoja au almond butter kisha ongeza majani ya mint mawili changanya vizuri kwa kutumia mkono baada ya hapo andaa tayari kwa kunywa.

Unaweza kuweka sukari kijiko kimoja ukipenda (sukari si lazima kama unaweza kuinywa hivyohivyo)

Zuia tatizo la mifupa kwa kutumia juisi yenye mchanganyiko wa Machungwana unga wa ubuyu. Kama utakosa unga wa ubuyu basi tumia almond butter....

Mchanganyiko huu unasaidia sana kuimarisha mifupa hasa kutokana na virutubisho vilivyopo ndani yake kuliko hata mtu akinywa maziwa peke yake.

Unapotumia unapata vitamini K, C, A, E,B1,B2 & B6.

Vilevile utapata madini chuma kama vile Calcium, Iron, Magnesium, Potassium na Folate ambayo yanasaidia sana katika kuifanya mifupa kuwa Imara na kuepuka udhaifu wa mifupa (kitaalam Osteoporosis) na kujikuta unateseka kwa kuumwa mifupa mara kwa mara. .

Pia ni juisi inayosaidia sana kupunguza uzito wa mwili na kupunguza kiwango cha Cholesterol mwilini hivyo kukusaidia kuondokana na maradhi mengine yanayosababishwa na uzito mkubwa mwilini pamoja na wingi wa cholesterol.

Mahitaji.

Kikombe kimoja cha juisi ya chungwa (250ml)
Kijiko cha chai kimoja cha unga wa ubuyu
Tumia kijiko kimoja cha chai cha almond butter kama huna ubuyu
Majani mawili ya mint

Jinsi ya kuandaa

Andaa juisi ya chungwa changanya na unga wa ubuyu kijiko kimoja au almond butter kisha ongeza majani ya mint mawili changanya vizuri kwa kutumia mkono baada ya hapo andaa tayari kwa kunywa.

Unaweza kuweka sukari kijiko kimoja ukipenda (sukari si lazima kama unaweza kuinywa hivyohivyo)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tiba ya Pumu

Image
Tiba ya pumu Kama unasumbuliwa sana na Asthma juice hii itakuwa msaada kwako kama utaitumia Mara Kwa Mara... Mahitaji. Karoti kumi za wastani Majani ya mchicha kiganja kimoja kilichojaa Apple moja Tangawizi kijiko kimoja Ndimu moja Kitunguu swaumu punje mbili tu... Jinsi ya kuandaa Osha mahitaji yako na uanze kwa kukata kata Karoti, baada ya Hapo menya vitunguu saumu, kisha Osha Apple na uikatekate baada ya kumenya na kuondoa mbegu. . Baada ya Hapo chukua blender weka Karoti, Apple, mchicha, tangawizi, kitunguu saumu, na ukamulie ndimu kisha saga hadi vilainike sana. Baada ya Hapo Mimina kwenye jagi tayari kwa kunywa. Kwa Tiba zilizoandaliwa kitaalamu Wasiliana na Doctor Seifu 0763311841 / 0679919692
Read more

Tiba Ya U.T.I

Image
Tiba ya U.T.I Soma hii itakusaidia sana... Epuka maambukizi ya njia ya mkojo na uvimbe wa kibofu cha mkojo kwa kutumia tui la nazi, blueberries na ndimu. . Matunda haya pamoja na tui la nazi yana uwezo mkubwa wa kupambana na maambukizi ya njia ya mkojo(UTI) na uvimbe katika kibofu. Bacteria wanaoshambulia njia ya mkojo wanauwezo mkubwa wa kujizalisha kwa wingi ndani ya kibofu na kusababisha magonjwa ambayo wengi yanawasumbua mara kwa mara na kujikuta kila mara wakitumia dawa mpaka maambukizi yanakuwa kama sehemu ya maisha yao. Sasa anza na hii iwe ni sehemu ya kinywaji chako kila siku walau glasi mbili. Faida zake. Blueberries zinauwezo wa kuondoa bacteria wanaozaliana katika kuta za kibofu cha mkojo na hivyo basi kukuepusha na maambukizi ya njia ya mkojo (UTI) Tui la nazi lina virutubisho ambavyo vinakinga za kutosha kupambana na bacteria wanaosababisha magonjwa ya njia ya mkojo. Vyote hivi kwa pamoja ukichanganya na ndimu ni kinga tosha hata kwa ku...
Read more